3 thoughts on “Czwarty dzień programu! Wyzwania podjęte, czekamy na efekty i komentarze!

  • 20 maja 2016 o 04:24
    Permalink

    Dzien 4 dzisiaj zrobilem moja deske wieczorem 22:15 mojego czasu wycisnelem 2 min.25sek
    zauwazylem ze jednak cwiczenie lepiej zrobic rano jak organizm jest swierzy i wypoczety po nocy. Tradycyjnie do 2 minut szlo nawet niezle ale pozniej drzenie nog i calego ciala. Czuje sie jednak dobrze od Poniedzialku 80% zielonego jedzienia niewielka ilosc miesa i bezglutenowy naturalny chleb ale tylko 2 kromeczki na smiadnie a pozniej „Force” , nie czuje ssania do slodyczy . I juz praktycznie od Soboty 14 Maja 0 alkoholu i piwka tez. A to juz 6 dni sukces 🙂 i tak bede trzymac.
    jeszcze czuje ja miesnie u nog dygotaja.

    Odpowiedz
  • 21 maja 2016 o 01:13
    Permalink

    20 Maja 7:00 wieczorem mojego czasu zakonczylem wlasnie dzien 5 ty deseczki, przedluzylem do 3:01 jednak po wielkich drudach, pomomo skurczu w nodze, ( jednak do wytrzymania) okolo granicy 3 sekund skurcz w donle czesci brzucha, niestety puscielem. Jest tjdnak satysfakcja ze doszedlem do 3 minut, przelamalem bol. Sobota bedzie dzien 6sty. kolejny komentarz jutro. 🙂

    Odpowiedz
    • 24 maja 2016 o 10:20
      Permalink

      Waldemarze, jesteś bardzo dzielny!

      Odpowiedz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *